همدلی

همدلی

همدلی یعنی اینکه فرد بتواند زندگی دیگران را حتی زمانی که در آن شرایط قرار ندارد درک کند. همدلی به فرد کمک می کند تا بتوانند انسان های دیگر را حتی وقتی با آنها متفاوت است بپذیرد و به آنها احترام گذارد. همدلی روابط اجتماعی را بهبود می بخشد و به ایجار رفتارهای حمایت کننده و پذیرنده ، نسبت به انسان های دیگر منجر می شود.
اجزای تشکیل دهنده همدلی
· علاقه داشتن به دیگران
· تحمل افراد مختلف
· رفتار بین فردی همراه با پرخاشگری کمتر
· دوست داشتنی تر شدن (دوستیابی)
· احترام قائل شدن برای دیگران
اثرات همدلی
۱) عامل پیشگیری بسیاری از رفتارهای ناخوشایند می شود.
۲) در طرفین احساس خوشایند و مثبت به وجود می آورد.
۳) فرد را از احساس تنهایی نجات می دهد.
۴) موجب اخذ تصمیم های صحیح تر می شود.
۵) از بسیاری تعارضات و سوء تفاهم ها جلوگیری می کند.
۶) همدلی به جا و مناسب موجب تعدیل و اصلاح شناخت، احساس و رفتار می شود.
۷) در تحکیم روابط همسران می تواند نقش مهمی داشته باشد.
۸) احساس آرامش و قوه ی ادارک فرد را افزایش می دهد.
۹) موجب افزایش اعتماد به نفس می شود.
۱۰)زمینه شناخت بهتر و بیشتر از دیگران را فراهم می آورد.
۱۱) روابط خانوادگی و اجتماعی را بهبود می بخشد.
۱۲) امنیت روانی و آسایش خاطر را تقویت می نماید.
۱۳) میل به شرکت در فعالیت های گروهی را افزایش می دهد.
۱۴) بیان احساسات خود و درک احساسات دیگران را آسان تر می کند.

نگرش

نگرش

زن و مرد جوانی به محله جدیدی اسبا‌ب‌کشی کردند. روز بعد ضمن صرف صبحانه، زن متوجه شد که همسایه‌اش درحال آویزان کردن رخت‌های شسته است و گفت: لباس‌ها چندان تمیز نیست. انگار نمی‌داند چطور لباس بشوید. احتمالاً باید پودر لباس‌شویی بهتری بخرد. همسرش نگاهی کرد امّا چیزی نگفت. هربار که زن همسایه لباس‌های شسته‌اش را برای خشک شدن آویزان می‌کرد، زن جوان همان حرف را تکرار می‌کرد تا اینکه حدود یک ماه بعد، روزی از دیدن لباس‌های تمیز روی بندرخت. تعجب کرد و به همسرش گفت: “یاد گرفته چطور لباس بشوید. مانده‌ام که چه کسی درست لباس شستن را یادش داده..”مرد پاسخ داد: من امروز صبح زود بیدار شدم و پنجره‌هایمان را تمیز کردم.


مهارت‌ها و فنون مشاوره

مهارت‌ها و فنون مشاوره

مشاور در حرفه خود به مهارت‌ها و فنوني نیاز دارد. برخي از اين فنون و مهارت‌ها عبارت‌اند از:
توجه به پيام‌هاي رفتارهاي غيرکلامي، گوش دادن، بيان دوبارة محتوا، انعکاس احساسات، خلاصه کردن محتوا، خلاصه کردن احساس، پرسش‌هاي ناهدايتگر، و سکوت. اين مهارت‌ها را بيشتر روان‌درمانگران و مشاوران تأييد کرده‌اند. از ميان اين مهارت‌ها، توجه به روابط غير‌کلامي مُراجع و تبيين و تفسير آنها اهميت خاصي دارد. رفتارهاي غيرکلامي در فرايند ايجاد ارتباط، نقش خطيري دارند، کمتر تحريف مي‌شوند و اطلاعات بسياري را ناهشيارانه در اختيار مشاور قرار مي‌دهند.

لباس و سلامت روان

لباس و سلامت روان

مى‏دانيم كه جسم در روح، و روح در جسم تأثير مى‏گذارد. اندوه و غم امرى روانى است، امّا زخم معده و روده بجا مى‏گذارد. و ورزش امرى جسمانى است، امّا در روح و تمركز فكر و تقويت روان أثر دارد. يكى ديگر از عوامل سلامت روح، پاكى و پاكيزگى لباس است، كه روح را شاداب مى‏كند و اندوه را از او مى‏زدايد .حضرت اميرالمؤمنين(عليه السلام) نسبت به اين مسأله فرمود: اَلنَّظيفُ مِنَ الثِّيابِ يُذْهِبُ الْهَمَّ وَ الْحُزْنَ؛ پاكيزگى در لباس، غم و اندوه را مى‏زدايد.

آزمون اراده

آزمون اراده

ارادة ما؛ مهم ترین عامل تحول
روان پزشكان عموماً معتقدند براى ترك هر نوع اعتياد قبل‌از هر چيز اراده و تصميم لازم است، تصميمى قاطع و جدى ومحكم. ممكن است شما اين موضوع را يك موضوع ساده ومعمولى تلقى كنيد امّا ما به شما مى‌گوييم بيش از آنچه تصوّرنماييد اين موضوع مهم و مؤثّر است. براى گرفتن تصميم بايد نخست به زيان‌هاى ادامهء اين‌عمل خطرناك انديشيد و آنچه از زيان‌هاى آن در بحث‌هاى‌گذشته يادآور شديم با دقت چندين مرتبه از نظر گذراند. وعواقب شومى كه در انتظار معتادان است در نظر مجسم‌ساخت، و با توجّه به شخصيت و قدرت فوق‌العاده‌اى كه در هرانسانى نهفته شده -مخصوصاً در جوانان -بايد تصميم گرفت،تصميمى آهنين و خلل‌ناپذير. حتماً مى‌دانم در اين‌جا بعضى از جوانان مبتلا، به من‌ايراد مى‌كنند كه «ما قادر به تصميم گرفتن هم نيستيم وروى تصميم از ما سلب شده، بارها تصميم گرفته‌ايم و باز هم‌شكسته‌ايم»! ما به اين ايراد شما كاملاً توجّه داريم امّا شما هم به پاسخ‌ما كاملاً توجّه و دقّت كنيد: من از اين گونه افراد مى‌پرسم: «آيا هرگز شده در پيش‌روى پدر و مادر و برادر، دبير و يا شخص محترم ديگرى‌آشكارا دست به اين كار بيالاييد هر قدر هم (مثلاً) ناراحت‌باشيد؟... حتماً خواهيد گفت: نه. مى‌پرسم چرا؟ مى‌گوييد آخر چنين كارى شرم‌آور است! مى‌گوييم: معناى سخن شما اين است چون اين كارشرم‌آور است ما تصميم گرفته‌ايم در پيش روى آنها انجام‌ندهيم! اين موضوع به خوبى ثابت مى‌كند كه شما هرگز آن طور كه‌خيال مى‌كنيد بى‌اراده و بى اختيار به سوى اين عمل كشانده‌ نمى‌شويد، اگر بى‌اختيار و فاقد اراده بوديد براى شما حضوراين افراد و عدم آن كوچك‌ترين تفاوتى نداشت! شما بايد بكوشيد اين «اراده نيرومند خود» را كه در چنين‌مواردى به كار مى اندازيد به همه جا گسترش دهيد، اين‌سرمايه در وجود شما هست پس چرا از آن استفاده نمى‌كنيد؟ اين را هم فراموش نكنيد كه خدا در همه جا حاضر و ناظراعمال شماست و شما در همه جا در حضور او هستيد آياشايسته است در حضور چنين پروردگارى دست به چنين‌آلودگى بزنيد؟! جالب توجّه اين كه در يكى از سخنان پيشوايان بزرگ‌اسلام امام صادق عليه السلام مى‌خوانيم: روزى يك نفر به خدمتش‌عرض نمود: بيچاره فلان‌كس مبتلا به «يك نوع انحراف‌جنسى» شده (نوع ديگرى غير از اين عادت) و از خود هيچ‌گونه اراده‌اى ندارد! حضرت با ناراحتی فرمود: چه مى‌گويى؟! آيا حاضر است‌اين عمل را پيش روى مردم هم انجام دهد؟! عرض كردند: نه.   فرمود: پس معلوم مى‌شود به اراده و اختيار خود اوست... و امّا اين كه بعضى مى‌گويند: «بارها تصميم گرفته‌ايم وشكسته‌ايم» ما به اين افراد صريحاً اعلام مى‌كنيم: شكستن‌تصميم به معناى از بين رفتن همه آثار آن در وجود انسان‌نيست، همين تصميم شكسته شده رسوباتى در اعماق دل وروح انسان باقى مى‌گذارد و زمينه را براى تصميم نهايى بيش‌از گذشته، آماده مى‌سازد (دقت كنيد). اجازه بدهيد مثالى براى شما بيان كنم: بسيارى از اوقات انسان مى‌كوشد با پاى خود از كوهى بالارود و يا با اتومبيل از يك سر بالايى تند بگذرد، دفعه اوّل ودوّم و گاهى دفعهء دهم عقب‌گرد مى‌كند و نمى‌تواند، ولى‌آخرين بار موفق مى‌شود و از آن مى‌گذرد، اين سخن به اين‌معنا نيست كه در دفعات اوّل هيچ كارى انجام نداده بلكه هردفعه كه براى عبور از اين راه دشوار اقدام نموده و عقب رفته‌به طور ناخودآگاه يك مقدار آمادگى آموخته و ذخيره كرده وبالاخره در پايان پيروز شده است. دانشمندان مى‌گويند براى حفظ يك قطعه شعر يا نثرممكن است در نخستين بار  ۵  مرتبه تكرار آن لازم باشد، وپس از مدّتى ممكن است فراموش گردد امّا براى حفظ آن دردفعه آينده مسلّماً  ۵  مرتبه تكرار لازم نيست ممكن است سه‌مرتبه هم كافى باشد. يعنى رسوبات تصميم‌ها و يادگيرى‌هاى‌گذشته همواره در روح انسان باقى مى‌ماند. مسائل مربوط به‌روان انسان همه از اين قبيل است. بنابراين اگر ده بار هم تا كنون تصميم گرفته‌ايد و شكسته‌ايد هم اكنون آماده يك تصميم قاطع و جدّى و آهنين‌براى ترك هر نوع اعتياد غلط شويد و تمام نيروهاى معنوى‌ خود -مخصوصاً ايمان به خدا -را بسيج كنيد و اين گفتارپيشواى بزرگ ما على عليه السلام را فراموش نكنيد آن‌جا كه‌مى‌فرمود: «افراد با ايمان همچون كوه سرسخت و بااستقامتند». اكنون كه تصميم نهايى خود را گرفتيد دستورات ديگر آينده‌را دقيقاً به كار بنديد

اُجرت مشاوره

اُجرت مشاوره

امام حسن عسکری (علیه السلام) فرمودند: زنی خدمت حضرت فاطمه (علیهاالسلام) آمد و گفت: مادر ناتوانی دارم که در امر نماز به مسئله مشکلی برخورد کرده و مرا خدمت شما فرستاده است که سؤال کنم، و مسئله را مطرح نمود. حضرت فاطمه (علیهاالسلام) جواب آن مسئله را داد. آن زن سؤال دوم و سوم را کرد و سپس تا ده مسئله از حضرت پرسید و حضرت (علیهاالسلام) همه را پاسخ داد. سپس آن زن از کثرت سؤال خجالت کشید و عرض کرد: ای دختر رسول خدا، دیگر مزاحم نمی شوم، خسته شدید، حضرت فاطمه (علیهاالسلام) فرمود: خجالت نکش! هر سؤالی داری بگو تا جواب دهم. من از سؤالات تو خسته نمی‌شوم و با کمال میل جواب می دهم. اگر کسی اجیر شود که بار سنگینی را بر بام حمل کند و در ازای آن، مبلغ صد هزار دینار اجرت بگیرد، آیا از حمل بار خسته می شود؟ زن پاسخ داد: نه. حضرت فرمود: خدا در برابر هر مسئله آن قدر به من ثواب می‌دهد که بیشتر است از اینکه بین زمین و آسمان پر از مروارید باشد. با وجود این، آیا از جواب دادن مسئله خسته می‌شوم

کلینک شادکامی1

کلینک شادکامی1

امروزه در جهان از «کار» به عنوان قوی‌ترین روش برای افزایش سلامت روان(پیشگیری، درمان و بازآفرینی) استفاده می‌کنند.

در اسلام نیز، به کار، کوشش و پرهیز از تنبلی سفارش‌های زیادی شده است. امام علی(ع) فرمود: العملُ شِعارُ المؤمنِ؛ کار به پوست مؤمن چسبیده است؛ مؤمن تنبل نیست و زرنگ است. روزی پیامبر خدا(ص) از کوچه‌ای عبور می‌کردند که دیدند تعدادی از مردم، جوانی را تشویق می‌کنند و می‌گویند: این جوان پهلوان است. حضرت پرسیدند که آیا این جوان، شغل و حرفه‌ای می‌داند؟ گفتند: نه، پیامبر فرمود: «از چشمم افتاد». در مقابل هر کس اهل کار و تلاش بود، پیامبر او را تشویق می‌کردند. بر این اساس، به چند نکته توجه داشته باشید:
*با افراد هدفمند باتجربه همنشینی کنید. افراد هدفمند *سلامت ذهنی و جسمی بیشتری دارند.
*افراد سالخورده کمانی هستند که تیر خواسته‌ها را به هدف می‌نشانند؛ تجارب‌شان را کم نگیریم.
*عبادت‌های ما، نخ تسبیحی را می‌مانند که دانه دانه، افکار، اعمال و خیالات ما را برای رسیدن به اهداف عالی انسجام می‌بخشند.
*فردی که ذهنش را مدیریت نمی‌کنند و درگیر افکار پریشان و مزاحم می‌شود، مانند کسی است که در رودخانه، امواج قایقش را جهت می‌دهند نه بادبان و پاروهایش.
*اسلام دستور داده که ما زندگی‌مان را به چهار قسمت تقسیم کنیم: کار،عبادت،معاشرت و استراحت و تفریح. با این حساب، هر روز روز نویی(نوروز) خواهد بود و هماهنگ با برنامه کلی و مقصد نهایی جهان‌بینی توحیدی.
*اوقات فراغت به معنی عاطل و باطل بودن نداریم؛ چرا که خلاقانه‌ترین کارها و ابتکارات، در اوقات فراغت دانشمندان پدید آمدند. فراغت را با آموختن مهارت‌های زندگی، زیارت و سیاحت در کنارخانواده، ورزش، و... برنامه‌ریزی کنیم.
*فراموش نکنید روح ما با آموختن حکمت و مطالعه شاداب‌تر می‌ماند.
*فردی که کار می‌کند و حقوق کمی می‌گیرد یا اصلا حقوقی نمی‌گیرد، به موفقیت و شادکامی نزدیک‌تر است؛ چون بیکاری، سلامت جسم و روان فرد را به خطر می‌اندازد و تیغ ذهن و خلاقیت را کند می‌کند.
*دعا کنیم خزانه دل‌مان بی‌خزان باشد.

سخن بزرگان

افسوس! یگانه سوالیکه هیچکس نمیتواند پاسخی به آن بدهد: سعادت چیست؟(برادلی)

######سخن بزرگان###### 

غنچه خوشبختی در جای تاریک و بی صدا و گودی افکار افراد متفکر خودبخود می اندیشد*** ارنست دیمنه

######سخن بزرگان######

فکر کردن،سخت ترین کار بشر است*** انیشتین

######سخن بزرگان###### 

الماس را جز در قعر زمین نمی توان یافت و حقایق را جز در اعماق فکر نمی توان کشف کرد***ویکتور هوگو

######سخن بزرگان######

مردی که فکر نو دارد مادام که فکرش به ثمر نرسیده است آرام و قرار ندارد***مارک تواین

######سخن بزرگان######

فکر نو بسیار ظریف و حساس است ،با یک ریشخند کوچک می میرد و کنایه ای کوچک آن را بسختی مجروح میکند.***هربرت اسپنسر

######سخن بزرگان######

هرگاه بتوانیم از نیروی تخیل به همان اندازه استفاده کنیم که از نیروی بصری استفاده می کنیم هر کاری انجام پذیر است ***کارلایل 

######سخن بزرگان######

پیروزی آن نیست که هرگز زمین نخوری، آنستکه بعداز هر زمین خوردنی برخیزی.***مهاتما گاندی

######سخن بزرگان######

انسان برای پیروزی آفریده شده است، او را میتوان نابود کرد ولی نمیتوان شکست داد. ***ارنست همینگوی

######سخن بزرگان######

بکوش تا عظمت در نگاهت باشد نه در آنچه می نگری.***آندره ژید

######سخن بزرگان######

انسان هیچوقت بیشتر از آن موقع خود را گول نمی‌زند که خیال می‌کند دیگران را فریب داده است.***لارشفوکو

######سخن بزرگان######

اگر بت‌ها را واژگون کرده باشی کاری نکرده‌ای، وقتی واقعاْ شهامت خواهی داشت که خوی بت‌پرستی را در درون خویش از میان برداری.***نیچه 

######سخن بزرگان######

من دیده ام که درجه سعادت اشخاص مربوط به اراده و میل خود آنهاست. ـ لینکین 

######سخن بزرگان######

فرق بین سعادت و خردمندی اینست که آنکه خود را خوشبخت می انگذارد
واقعاً خوشبخت است و لی آنکه خود را از همه خردمند تر می انگذارد از همه
نادانتر است. ـ ـ کولتون
 

######سخن بزرگان######

راز سعادت در اینست که کاری بتو واگذار شده دوست بداری. ـ ـ آلدوس هکسلی 

######سخن بزرگان######

خوشبختی یگانه چیزی است کـــــه می توانــیـم بی اینکـــــه خــــــود داشته
باشیم دیگران را از آن بـــرخوردار ســـــازیم . ـ ـ کارمن سیلوا

######سخن بزرگان######

یگانه راه برای افزودن خوشبختی بر روی زمین آنست که تقسیم اش کنیم.ـ پول شرر

######سخن بزرگان######

خوشبخت کسی است که دم را غنیمت میشمارد و بخود میگوید: من
امروزخوشــــــم تــا فردا چـــه پیش آیــــد. ـ ـ درایدن
 

######سخن بزرگان######

سعادت نسبی را کسی دارست که در درجه اول با خویش سازگاری داشته باشد و
این از مشکلترین کارهاست. عامل دوم اینست که با دیگران سازگار باشد و عامل
سوم اینکه با کاری سازگاری داشته باشد. ـ ـ ـ خواجه نوری
 

######سخن بزرگان######

سعادت آنست که انسان دنیا را همانطور که آرزوم میکند ببیند. ـ ـ کورنر

######سخن بزرگان######

ای مردم چرا سعادت را در خارج میجوئید سعادت درون خود شماست. ـ ـ بیوتیوس

 

تلاش برای فرار از زندگی

 

 

روزی شاگردی به استاد خویش گفت: استاد می خواهم یکی از مهمترین خصایص انسان ها را به من بیاموزی؟

استاد گفت: واقعا می خواهی آن را فراگیری؟

شاگرد گفت: بله، با کمال میل.

استاد گفت: پس آماده شو با هم به جایی برویم.

شاگرد قبول کرد. استاد شاگرد جوانش را به پارکی که در آّن کودکان مشغول بازی بودند، برد.

استاد گفت: خوب به مکالمات بین کودکان گوش کن. مکالمات بین کودکان به این صورت بود:

الان نوبت من است که فرار کنم و تو باید دنبال من بدوی.

نخیر الان نوبت توست که دنبالم بدوی.

اصلا چرا من هیچ وقت نباید فرار کنم؟ و حرف هایی از این قبیل…

استاد ادامه داد: همانطور که شنیدی تمام این کودکان طالب آن بودند که از دست دیگری فرار کنند. انسان نیز این گونه است. او هیچگاه حاضر نیست با شرایط موجود روبرو شود و دائم در تلاش است از حقایق و واقعیات زندگی خود فرار کند و هرگز کاری برای بهبود زندگی خود انجام نمی دهد. تو از من خواستی یکی از مهم ترین ویژگی های انسان را برای تو بگویم و من آن را در چند کلام خلاصه می کنم؛

«تلاش برای فرار از زندگی»!

سختی زندگی

مردی از دست روزگار سخت می‌نالید. پیش استادی رفت و برای رفع غم و رنج خود راهی خواست. استاد لیوان آب نمکی را به خورد او داد و از مزه‌اش پرسید؟
آن مرد آب را به بیرون از دهان ریخت و گفت: خیلی شور و غیرقابل تحمل است.
استاد وی را کنار دریا برده و به وی گفت: همان مقدار آب بنوشد و بعد از مزه‌اش پرسید؟
مرد گفت: خوب است و می‌توان تحمل کرد.
استاد گفت شوری آب همان سختی‌های زندگی است. شوری این دو آب یکی ولی ظرفشان متفاوت بود.

سختی و رنج دنیا همیشه ثابت است و این ظرفیت ماست که مزه آن را تعیین می‌کند پس وقتی در رنج هستی بهترین کار بالا بردن ظرفیت و درک خود از مسائل است.

هرگز...

آهسته و پیوسته

چه اندازه...

چرا

دومین همایش ملی روانشناسی دانشگاه پیام نور

حوزه(هاي) تحت پوشش: روانشناسي
تاريخ برگزاري: 2013-06-19T08:0029 خرداد 1392
تاريخ برگزاري ميلادی: 2013-06-19
برگزار کننده: دومين همايش ملي روانشناسي دانشگاه پيام نور
محل برگزاري: آذربایجان غربی


محورهای دومین همایش ملی روان شناسی دانشگاه پیام‌نور


* دانشجویان و آسیب‌های روانی – اجتماعی
* دانشجویان و آسیب‌های نو پدید
* دانشجویان و سلامت روانی
* دانشجویان و شادکامی
* روان‌شناسی سلامت
* روان سنجی
* مشاوره و راهنمایی
* روان‌شناسی شناختی آموزش و یادگیری
* روان‌شناسی شخصیت تحولی بالینی
* سایر----------------------------

کمیته اجرایی همایش

 نام دبير همايش: دکتر علی مصطفایی
مسئول كميته علمي: دکتر حسین زارع
مسئول كميته اجرايي: حسن امین پور
اعضاي كميته علمي:
1. دکتر احمد علی پور، استاد دانشگاه پیام نور
2. دکتر زینب خانجانی، دانشیار دانشگاه تبریز
3. دکتر باباپور، دانشیار دانشگاه تبریز
4. دکتر یوسف کریمی، استاد دانشگاه علامه طباطبائی
5. دکتر علی اصغر کاکوجویباری، دانشیار دانشگاه پیام نور
6. دکتر اسماعیل سعدی پور، دانشیار دانشگاه علامه طباطبائی
7. دکتر محی الدین محمد خانی، استادیار دانشگاه پیام نور
8. دکتر علیرضا مرادی، دانشیار دانشگاه تربیت معلم تهران
9. دکتر سید داود حسینی نسب، استاد دانشگاه آزاد تبریز
10. دکتر احمد برجعلی، دانشیار دانشگاه علامه طباطبایی
11. دکتر مهناز علی اکبری، استادیار دانشگاه پیام نور
12. دکتر اکبر رضایی دانشیار دانشگاه پیام نور
13. دکتر علیرضا آقایوسفی، دانشیار دانشگاه پیام نور

-----------------------------
شماره تماس دبیرخانه همایش: 09143425572 یا 04422335070 داخلی 246

 

مکان برگزاری : دانشگاه پیام نور مرکز مهاباد
برای کسب اطلاعات بیشتر به وب سایت همایش به آدرس  psychology-confrance.ir  مراجعه فرمایید .

 

 

سه درس از یک دیوانه




آورده‌اند که شیخ جنید بغدادی، به عزم سیر، از شهر بغداد بیرون رفت و مریدان از عقب او.
شیخ احوال بهلول را پرسید. گفتند: او مردی دیوانه است.
گفت: او را طلب کنید که مرا با او کار است. پس تفحص کردند و او را در صحرایی یافتند.
شیخ پیش او رفت و سلام کرد.
بهلول جواب سلام او را داد و پرسید: چه کسی هستی؟ عرض کرد: منم شیخ جنید بغدادی.
فرمود: تویی شیخ بغداد که مردم را ارشاد می‌کنی؟ عرض کرد: آری..
بهلول فرمود: طعام چگونه میخوری؟
عرض کرد: اول «بسم‌الله» می‌گویم و از پیش خود می‌خورم و لقمه کوچک برمی‌دارم، به طرف راست دهان می‌گذارم و آهسته می‌جوم و به دیگران نظر نمی‌کنم و در موقع خوردن از یاد حق غافل نمی‌شوم و هر لقمه که می‌خورم «بسم‌الله» می‌گویم و در اول و آخر دست می‌شویم.
بهلول برخاست و دامن بر شیخ فشاند و فرمود: تو می‌خواهی که مرشد خلق باشی؟ در صورتی که هنوز طعام خوردن خود را نمی‌دانی. سپس به راه خود رفت.
مریدان شیخ را گفتند: یا شیخ این مرد دیوانه است.
خندید و گفت: سخن راست از دیوانه باید شنید و از عقب او روان شد تا به او رسید.
بهلول پرسید: چه کسی هستی؟
جواب داد: شیخ بغدادی که طعام خوردن خود را نمی‌داند.
بهلول فرمود: آیا سخن گفتن خود را می‌دانی؟ عرض کرد: آری. سخن به قدر می‌گویم و بی‌حساب نمی‌گویم و به قدر فهم مستمعان می‌گویم و خلق را به خدا و رسول دعوت می‌کنم و چندان سخن نمی‌گویم که مردم از من ملول شوند و دقایق علوم ظاهر و باطن را رعایت می‌کنم.
پس هر چه تعلق به آداب کلام داشت بیان کرد.
بهلول گفت: گذشته از طعام خوردن، سخن گفتن را هم نمی‌دانی. سپس برخاست و برفت.
مریدان گفتند: یا شیخ دیدی این مرد دیوانه است؟ تو از دیوانه چه توقع داری؟ جنید گفت: مرا با او کار است، شما نمی‌دانید.
باز به دنبال او رفت تا به او رسید. بهلول گفت از من چه می‌خواهی؟ تو که آداب طعام خوردن و سخن گفتن خود را نمی‌دانی، آیا آداب خوابیدن خود را می‌دانی؟ عرض کرد: آری. چون از نماز عشا فارغ شدم داخل جامه‌ خواب می‌شوم، پس آنچه آداب خوابیدن که از حضرت رسول (علیه‌السلام) رسیده بود بیان کرد.
بهلول گفت: فهمیدم که آداب خوابیدن را هم نمی‌دانی. خواست برخیزد که جنید دامنش را بگرفت و گفت:
ای بهلول من هیچ نمی‌دانم، تو قربه‌الی‌الله مرا بیاموز.

بهلول گفت: چون به نادانی خود معترف شدی تو را بیاموزم. بدان که اینها که تو گفتی همه فرع است و اصل در خوردن طعام آن است که لقمه حلال باید و اگر حرام را صد از اینگونه آداب به جا بیاوری فایده ندارد و سبب تاریکی دل شود.
جنید گفت: جزاک الله خیراً!

و ادامه داد: در سخن گفتن باید دل پاک باشد و نیت درست باشد وگرنه هر عبارت که بگویی آن وبال تو باشد.
پس سکوت و خاموشی بهتر و نیکوتر باشد.

و در خواب کردن این‌ها
که گفتی همه فرع است؛ اصل این است که در وقت خوابیدن در دل تو بغض و کینه و حسد هیچ بشری [دوست، همسر، فرزند، والدین، همکار، ....] نباشد

انسانیت

حتی وقتی که دلخوریم....

رفتار

صداقت

 

سلامتی

کردار و گفتار

اراده

محبت

با  نور محبت و مهر ورزی

شاهد آب شدن  زمختی برف زشتی ها  خواهیم بود.


آدمها

بعضی آدمها مثل شعرند...یه شعر نو...باید قشنگ خوندشون...حسشون کرد... بعد حفظشون کرد... باهاشون یخ کرد...داغ شد...نمیشه یهویی هضمشون کرد....باید اهل باران و مه  بود...اهل خیال بود....خیلی  که بخوای             باهاشون    منطق  داشته  باشی   ،  بال میزنن  میرن     ...درست مثل لحظه ای که از خواب بلند میشی و تو حال و هوای رویایی که داشتی میدیدی هستی و نباید خیلی دقیق به مغزت فشار بیاری که چی داشتی میدیدی چون یهویی همش میپره....یادت میاد تو اون لحظه ها چقدر نرم باید باشی ؟

این درست همون حالتیه که با این  آدمها باید داشت

خدا آدمیان را  نیافریده....انگاری سروده  ...نه یکبار....هر بار

یادت  نره

تو ترنم یک رباعی در لبان خداوندی...بدرخش !

آدم مادیگرا

علم

چرا


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

برای ساختن یه رنگین کمون قشنگ چقدر انرژی لازمه؟
چرا نیلوفر صبح باز میشه و ظهر بسته می شه؟
بابت این کارش چقدر حقوق می گیره؟
چرا فیش پول بارون ماهانه برای ما نمی یاد؟
چرا آبونمان اکسیژن هوا رو پرداخت نمی کنیم؟

طبیعت

خودتو به آب و آتیش می زنی که حتی تابلوی گل آفتابگردون رو

بخری و بچسبونی به دیوار اتاقت
ولی اگه به خودت یک کم زحمت بدی می تونی

 قشنگ ترین تابلوی گل آفتابگردون رو

 توی طبیعت ببینی. گل های آفتابگردونی که اگه

 بارون بخورن نه تنها رنگشون پاک نمی شه، بلکه

 پررنگ تر هم میشن

لازم نیست روی این تابلو کاور بکشی، چون

غبار روی اونو، شبنم صبح پاک می کنه و می بره.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

سلامتی

از خدا بپرسی :
قیمت یه دست سالم چنده؟
یه چشم بی عیب چقدر می ارزه؟
چقدر باید بابت اشرف مخلوقات بودنم پرداخت کنم؟!
قیمت یه سلامتی فابریک چقدره؟

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org